被各种屏幕“俘获”的小伙伴们,你们需要一丝温暖

众所周知的事实是:如今各种屏幕无处不在,很多人的生活已经被屏幕“占领”。

每天上班有电脑屏幕,闲时有手机和平板屏幕,双休日家里还有各种屏幕。

对于那些长时间不得不看屏幕的小伙伴们(不管你是工作需要,还是强迫症),你们知道长时间看屏幕除了会得近视以外,还有其它什么弊端吗?

色温的问题

已经有不少论文指出:长时间暴露在冷色温(主要含蓝色光)屏幕显示下,可能会造成睡眠障碍,尤其是在日落之后。原来火箭君睡眠不足,主要是长时间看屏幕所致?

苹果已经注意到这点,在iOS9中自带了 “Night Shift” 开关,允许你在一个安排的时间段内启用偏暖的色温来显示屏幕。

然而不少加班族,或者家庭PC用户还是处在长时间“冷色温”的“折磨”下。

除了iOS自带“光环”外,现在一款自动调节色温的免费App在 PC和Mac (包括安卓)环境下出现了!

你需要一款App拯救你

今天火箭君介绍的软件名叫 “==F.LUX==”。

大家可以直接搜索“F.LUX”找到官方网站,免费下载。

“F.LUX”界面简单,专注于自动色温调节。

打开后,可以看到色温变化周期。(点击后还能预览变化效果)

设置界面里可以根据个人偏好调节色温范围以及变化速度。 火箭君个人建议采用“慢速”模式,过渡会比较自然。

需要注意的是……

但是有个大坑,请各位一定要注意: F.LUX会根据你的所在的地自动调节色温变化的时间段(主要是计算日出日落时间)。

多数情况下,你不用特地设置所在地。但是,如果你所在地区的时区比较诡异,比方一些西部城市,晚上8点太阳还没落山之类的,请最好手动设置自己的经纬度。没错,是 经~纬~度~,本来是可以直接输入城市名称的,但是据说F.LUX的城市搜索需要谷歌服务,而谷歌在我们天朝,你懂的,所以……

写在最后

最后,你要问色温调节后的实际效果如何,火箭君只能和你说,一旦用上就爱不释手,现在头也不晕,气也不喘,腿脚有力,睡觉也香了。火箭小妹插嘴说,这个更可能是心理作用。