快速了解HIIT的秘密

HIIT(High-intensity Interval Training高强度间歇性训练)这个词对很多热爱运动的小伙伴来说,应该并不陌生。它绝对是近几年来最热门的健身话题之一。但是它究竟牛在哪里,值得大家对它如此推崇?

HIIT的起源

说到HIIT的起源,很多人肯定会认为是近些年才兴起的新兴锻炼方式。其实并不然。据有记录的历史记载,最早的间歇训练法来自于著名的芬兰中长跑运动员科勒赫迈宁。早在1912年他便采用了长距离慢跑与短距离冲刺跑相间隔的方式来进行日常训练,并取得了骄人的运动成就。

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《权力的游戏》第七季,宜家让囧诺披上宜家地毯“把妹”“打怪”

“随着《权力的游戏》第七季的热播,宜家又一次大火了,起因是…………”

宜家在Facebook上发布了一张照片,并配字“Sommeren er snart over,Winter is coming.”(大意就是:夏天快过完了,凛冬将至) 相信后面一句,大家肯定不会陌生,它是《权利的游戏》中的经典台词。

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让你们忍不住剁手的双十一淘宝,4亿张海报,竟都是靠AI撸出来的

双11买的爽嘛? 双十一的背后,上亿张图片banner和文案可苦惨了众多设计师们。为了大大提升双11的运营效率,2016年和2017年的淘宝双十一,阿里巴巴开始运用人工智能技术提升效率。

==2017年天猫双十一 4亿张海报/BANNER 都来自阿里鲁班AI设计系统==


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让你和你的团队效率爆表,脱颖而出!试试无痛工作流吧 #不上破系统 #不搞傻流程 #不乱翻文档

  1. 今天我们会讲一个关于美女红酒顾问Janet的效率提升之路,但在这之前,我们还是忍不住要吐槽一下那些痛苦低效的工作流。

吐槽篇

你一定发现了,也许你还没声张,工作流(worflow)无处不在,而且有时让人很痛苦。

无论是 一封一封处理客户邮件,一页一页做笔记学外语,一次一次创造”伟大”作品,一回一回开始你的表演…… “工作流”无处不在。

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来了来了,VR的主要技术部件扫盲和头盔设备大扫描!

VR(虚拟现实)设备是如何工作的?可穿戴的科技到底是如何让你身临其境地认为你正在森林里打猎而其实你只是在你家客厅沙发上?今天,火箭君将会给大家用最快速度科普一下整套虚拟现实设备的关键组成,以及市面上能看到的主要VR设备!

友情提示:本文有点长,前面是设备基础101,最后面列举了10个VR设备

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两只手不够用怎么办?试试 MetaLimbs 的“第三只手”,帮你“快速”解决手头事

“给你三只手,你会想要么? 今天给大家介绍一款人类一直以来梦寐以求的“可穿戴设备”。”

最近我们隔壁的日本研究人员研发出了一款全新的可穿戴机械臂,它可以根据自己的需求任意增加机械手臂的数量。

虽然做不到“三头”,但“六臂”还是可以做到的

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龙母再次高挂死亡名录?#大数据再次预测“权力的游戏”的走势

“一转眼“权力的游戏”第七季已经来到了第四集,可是这揪心的剧情发展,实在无法预知接下去哪个主角会先“跪”。这不,匈牙利的一个博士生Janosov又有点憋不住了,他利用大数据给本季人物的死亡概率做了一个排行!

死亡概率排行榜

  • 第一名:特蕾妮·沙德

如果你已经追到了第四集,那火箭君相信你也知道瑟曦对她做了什么。

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Mary Meeker的年度重磅互联网趋势报告中,关于中国都说了什么?

Mary Meeker的互联网趋势报告已经成为硅谷一年一度的仪式。就像过去一样,Mary Meeker 的2017年报告中包含了一些显着的趋势,这些趋势对于技术产业如何演变是有很好的指导意义的。我们来看看关于2017年的中国互联网她都说了些什么

关于Mary Meeker


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面对天灾,你该如何更有效率地应对?

肆虐南方多省的洪水,给当地的小伙伴带去了无比深重的灾难。在面对这样日益频繁的灾害性天气面前,我们该如何面对呢?让我们转过头,看看我们的邻国——日本,或许能从他们身上学到些东西。

日本列岛是个频繁遭受自然灾害的国家,尤其是多次巨大的地震灾难,让日本政府和国民不断地进行着反思和总结。除了进一步提高建筑的抗震能力,日本国内还非常注重灾害应对训练。与此同时,可供地震灾害发生时使用的应急用品也得到了大量的研究和开发。 让我们一同看看,一个日本常见的家用应急包究竟内含了多少“神器”?

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