你们那里流行站着工作吗?效率会变高吗?心理学家可不这么认为

“早在前几年,对于 “站立工作” 这一理念可以说是风靡一时,所以就有很多企业会在办公室中摆放一些能让人站立的桌子。当你坐累了,就可以站起来工作,站累了还能坐下,自己掌握了这个方法以后,从以前的“昏昏欲睡”变成了现在的“精神百倍”,很多人也认为工作效率更高。

但是,一些心理学家就不淡定了,他们觉着站着不仅不能提高工作效率反而还会降低你的工作效果。

那事实究竟是怎样的呢? 根据海外研究结果,火箭小妹这就给你分析分析……

站着工作真的好么?

先说结论,心理学家认为当人们站起来工作的时候,他们的目光范围会变大,那么所关注的点也会变广。虽然有可能你是想要让自己打起精神工作,但是往往会在无意识当中把精力投射到看看这个同事打呵欠、看看那个同事眯眼睛。

这样不但不会提高工作效率,反而会让你手头上的事情做不完!

“站的高,看得远”

心理学家怎么解释?

➤ 心理学家 Mary Lamia 认为,人们通常没有意识到的是,我们的情绪是通过人际传播,而且传染性很强。这个过程也被称为“个人间的影响传播”,就比如人们在看伤感的电影时会不自觉的落泪、当小婴儿对着你笑时,你也会感到很开心…………

心理学家 Mary Lamia博士的代表作

虽然这个效应促使我们与周围的人相处,对很多事情充满同理心,但是当我们想要集中某一样的东西时,这个效应则会打扰到我们。不过作为成年人时,我们的心理会自觉的筑起一面“墙”。

你会发现,在公共场合时,你不太会受到对陌生人的影响。不过,如果我们处于一个相对安全的地方时,比如家里、办公室……那我们心理墙的防御会大大降低。 当你站着工作时,尤其是其他人坐着,你的视野会更宽广,当你看到某些同事的小动作、微表情时,你会不自觉的去解读这些微表情,虽然会只有几毫秒的时间,但这一点都不会妨碍到你。

心理学家和微表情专家 Paul Eckman 表明了 7 种不同的微表情,分别为厌恶、愤怒、害怕、悲伤、幸福、惊喜以及藐视,这些在不同的文化语境下全都适用。

表情传递了各种有意识无意识的信息

当我们想要了解 周围人的时候,就会非常乐意的去分析这些微表情的含义,所以心里学家建议当我们处于一个复杂的任务时,最好的解决办法就是,找一个面对墙或靠窗的位置,远离同事的情感目测。

不过也有反例

不过,还有一份来自德克萨斯州健康研究中心的一份研究报告表示,当他们对一家电话客服中心的工作人员进行研究后,发现相比一直坐着办公的工作人员,站着办公的工作人员的效率要高46%。为什么?

一个原因可能就是电话客服人员的工作的并非心理学家所指的复杂工作。就像一千个读者就有一千个哈姆雷特一样,不同的工作方式对于不同的岗位的效果显然是不同的。

火箭小妹的 终极建议:

但从工作效率而言,站着工作并非所有行业可取,尤其是需要创造力的一些复杂工作。 火箭小妹还是一直喜欢沉浸式的专注工作体验,由此产生极高的生产力和效率。

但是无论如何,坐着还是站着,你自己开心就好。

还有,你们办公室文化是不是允许一直有人杵在那里,本身也是个问题。 你们那里流行站着工作吗?效果如何? 欢迎大家留言讨论哦!!

狐獴君表示还是站着好