效率读书:《稀缺》 这就是为什么有些人老是 缺钱/缺时间/缺……

“ 兔子和装了火箭的乌龟进行赛跑的故事。(当然不是,只是玩笑)。”

中译本封面很挫,大家凑合看看原版封面吧


译名: 《稀缺:我们如何陷入贫穷和忙碌的》

原名: 《Scarcity:Why Having Too Little Means So Much》 感觉中文的翻译版本有点标题党的味道? 没错,这本书讲的远不止钱和时间这点事。

谁适合读

两类人适合看看这本书。

第一类是:有严重缺乏感的人

注意只是“缺乏感”,不一定是真的缺乏什么,天天哭穷的土豪也是有的,小目标“一个亿”的“年轻人”也是有的。

除了 缺钱,缺时间, 常见的还包括:缺乏朋友,缺乏敌人,缺乏安全感,缺乏挫败感,缺乏人去爱,缺乏被人爱……但凡有这种症状的朋友,都可以看看本书,看看“稀缺”这种心态是如何折磨大家的,以及如何摆脱“缺乏感”。

第二类是:重度成瘾者。

各种成瘾,从咖啡成瘾,游戏成瘾甚至到社交狂热成瘾也在范围内。你可以看看“稀缺”心态如何俘获大脑,一步一步把大家带向“瘾君子”的。当然,也包括如何摆脱成瘾(虽然很怀疑)。

基本介绍

作者: 塞德希尔·穆来纳森(Sendhil Mullainathan)

来自印度农村,后来很牛的哈佛教授

  • 哈佛大学终身教授,哈佛大学行为经济学领域重要领头人。与普林斯顿大学心理学教授埃尔德·沙菲尔等人联合创立非营利性组织ideas42,致力于利用行为科学帮助人们解决社会问题。

  • 在麻省理工学院,与《贫穷的本质》作者阿比吉特·班纳吉等人联合创立“贫困行动实验室”,并于2002年荣获“麦克阿瑟天才奖”。

  • 出生于印度农村,7岁时随父母移民美国。1993年,获得康奈尔大学计算机科学、数学和经济学3个学士学位。1998年,获得哈佛大学经济学博士学位。

该书作者在长期研究穷人和扶贫的过程中发现:作为研究对象的穷人老是缺钱(喂,因为你研究的是穷人啊,兄弟),而作者自己老是缺时间(就是拖着,交不出论文稿的那类)。

就这一惊(wu)人(liao)的现象,他与普(yi)林(yang)斯(wu)顿(liao)大学心理学教授埃尔德·沙菲尔进行了大量的实验研究和调查,得出了一个结论:一般情况下,穷困之人会永远缺钱,而忙碌之人会永远缺时间。

该书作者发现,即使给了穷人一笔丰厚的资金,给一些拖延症者足够的时间,他们也还是没有办法让自己变得富有或者完成手头上的任务。

实际上,长期的贫穷与拖拉会让人拥有一种稀缺心态,而正是这种稀缺才导致大部分人 限定在了自己的一个不断“缺乏”的循环中。

所以作者认为物质资源的稀缺并不可怕,因为还可以人造出资源,而心态的稀缺就非常可怕了,人们会无限的陷入在贫穷与忙碌当中,探索不到新方法和新事物,跳不出圈子。 解决“稀缺”心态是解决问题的根本所在。

(全文完,大家再见,缺时间,缺耐心的朋友可以到此为止了。)

等等,其实当然没有那么简单! 效率火箭将书中观点提炼如下,看完你就能明白更深层次的原因。

到底讲了些什么

稀缺心态 作者反复强调稀缺不是客观上物质的稀缺,而是一种心态上的稀缺。

专注红利 在稀缺心态下,你只会专注弥补稀缺的事情,其他什么事的全部靠边站。 这种专注会给你带来很多效率上的好处,让你干起事来更快更准确,书中有实验为证,作者称为“专注红利”。

管窥效应 (tunneling) 专注带来好处也带来缺点,缺点就是“管窥”。

如同管中窥豹一样,专注时,你会忽视所有其它无直接关系的事情。 有时这些事情可能会带来间接或长远影响,例如:缺钱时借月息4分的高利贷。

心智带宽 为什么我专注了就一定会短视或管窥呢? 因为,“心智带宽”不足。(智商需要充值的既视感)

就是说,你整个人的认识水平和智商在同一时刻是有上限的,这里用多了,那里就会用少。作者书里有很多“惨无人道”的实验来证明这点。 这种上限就是“带宽”,所以不要整天想着用自来水管能抽干一个太平洋,这不科学。

借用 心智带宽不足的时候,一般人就会开始采用“借用”来满足稀缺感。

借用就是挪用其它的资源,在“管窥效应”下,你不会觉得有什么问题的。运气好的话,将来你可以把借用的资源弥补回来,多数情况下,你是补不回来的。 借钱有利息,借用其它任务的时间也要加倍还回去。

成瘾 一旦开始借用,你就很可能会陷入“稀缺陷阱”,越借用越稀缺,越稀缺越需要借用。

这种陷阱的一个极端表现就是“成瘾”。

一天要喝10杯咖啡才能过瘾的人,也是从一天一杯开始的。后来某天一杯咖啡已经不能满足的时候,就需要第二杯,但是咖啡和高利贷以及其它稀缺资源一样不是免费的,它会提高你对咖啡因的耐受,使得你以后需要三杯或四杯才能解决“稀缺”感,最后变成了一天10杯。这和借钱越借越多一个道理。btw,霓虹国的国债就是这个意思。

可是,知道有什么用,怎么摆脱缺钱缺时间呢?

解决方法

以下是《稀缺》作者给大家猛灌鸡汤的时间,但是火箭君很想告诉你们一些真正的干货,说不定可以开设讲座活动什么的,告诉大家火箭君如何从一个拖延症患者,焕然一新,变成一个无药可救的重度拖延症患者。 节约带宽 节约带宽就是不要浪费注意力,不要这个也想那个也要,在没有充值之前,你要明确自己是注定有些事情不可得兼的。

这是个很痛苦的过程,比如:看着周围人因为各式各样的机缘巧合都发达了,你肯定也想各种机会都试试,如果这样的话,那肯定会耗尽带宽的。

而且最糟糕的是,这是一个“碎片化”的时代,各种人和事情都会抢着“碎片化”分散你的注意力,在你心智带宽最薄弱的时候,突然伸出账单请你支付。 (所以,你现在给火箭君打个赏呗, 玩笑别当真,真想打赏可以后台留言)

保留余量 即使你再没有钱,也要想办法留一小部分出来投资,尽量做到不透支、不借用,而且经研究表明,一个人损失掉收入的10%,是不会对生活质量造成多大影响的,所以一点投资是非常有必要滴。缺时间的人也是同理。

说的容易,为什么做起来难? 还是回到本书的核心问题,“稀缺”是什么? 一定要记住,“稀缺”是一种心态,不是真的缺乏。

这纯粹是一种心理障碍,只要你克服这点,不买那个LV包天不会塌下来的。 具体克服方法在书里介绍了几种,有兴趣的可以自己去翻翻,不过首先你要意识到这是个“心理问题”。

设置提醒 你可以让第三方的人或者一个App工具提醒你注意。 虽然这是很不起眼的方法,但是往往很有成效。主要是在一瞬间把你从“管窥效应”中拉出来。

西方社会中,戒酒最成功的方法莫过于加入戒酒会互相提醒,互相监督。关键时候只要稍微有人拉你一把,就能防止你陷入泥潭。

所以你最好考虑设置一把“保险锁”,在关键时候阻止你,提醒你。 (趁你理智的时候)

最后

千言万语总结为一句话,缺什么不重要,不要当回事才重要。所以做人呢,嗨森就好啊。